Оперативная информация о ситуации с коронавирусной инфекцией
на территории Саратовской области
Ссылка на новостной канал https://t.me/koronavirus_saratov
Запрет на проведение массовых и досуговых мероприятий продлен до стабилизации эпидемиологической обстановки. Постановление Правительства Саратовской области от 2 октября 2020 года № 825-П
На территории Саратовской области продолжает действовать масочный режим. Постановление Правительства Саратовской области № 208 от 26.03.2020
Количество ежедневно лабораторно подтвержденных случаев инфицирования коронавирусом
Карта динамики прироста случаев коронавируса по муниципалитетам Саратовской области
К началу учебного года Роспотребнадзор делится рекомендациями о том, как уберечь зрение ребёнка
К началу учебного года Роспотребнадзор делится рекомендациями о том, как уберечь зрение ребёнка.
Насколько вредны занятия перед компьютером, мультики на планшете или по телевизору?
-Чрезмерное увлечение гаджетами, когда приводит к перегрузке глаз, истощению его резервных возможностей и в конечном итоге к расстройствам и заболеваниям глаз. Необходимо жестко контролировать время нахождения перед электронными устройствами и больше заниматься рисованием, лепкой, чтением, играми с конструктором.
Как долго ребенку можно заниматься перед компьютером или смотреть телевизор?
-Длительность непрерывного просмотра или занятий за компьютером для дошкольников не должна превышать 30 минут.
На каком расстоянии от электронного устройства должен сидеть ребенок?
-Оптимальное расстояние для зрения: 2-5,5 м от экрана телевизора и 40 см от экрана компьютера. Сидеть необходимо не сбоку, а прямо перед экраном. В комнате при этом должно быть обычное естественное или искусственное освещение.
Каким должно быть освещение?
-Во время занятий свет должен падать на книгу, бумагу, тетрадь равномерно, в то же время голова и лицо ребенка должны оставаться в тени. Лучше всего заниматься с настольной лампой, оставляя при этом общее освещение. Нужно избегать наклона головы близко к предмету работы, лучшее расстояние для зрительной деятельности – 30-35 см.
Как часто нужно проходить осмотры у офтальмолога?
-В возрасте 3 лет – 1 раз в полугодие, а с 4 до 7 лет – 1 раз в год. Чем раньше выявлен тот или иной вид зрительных нарушений, тем прогноз лечения благоприятнее.
Что еще нужно учесть?
-У ребенка должен быть определенный распорядок жизни без напряженной длительной зрительной нагрузки в неблагоприятных условиях: недостаточная освещенность, неудобная поза, несоответствие роста размерам мебели. Частое нарушение режима дня выражается в постоянном недосыпании, недостаточном пребывании на свежем воздухе, резком ограничении двигательной активности и т.д. А ещё, важно делать гимнастику для глаз. Как? Смотрите нашу подборку.
